[...] mam do dyspozycji cztery "cacka" mianowicie thermo speed extreme , gain bolic 6000 , thermo stim oraz whey protein complex100% i tu mam pytanie/a:czytałem gdzieś że można brać gain bolic z thermo speedem i tak mam zamiar brac ale niestety nie wiem jak to brać prosze o pomoc.Natomiast gdy to mi się skończy chciałbym brać WHP100% i thermo stim i [...]
Witam :) Nadeszla pora na moj pierwszy cyklik, poprzedzilem ta decyzje paroma dniami/tyg. rozwazaniem za i przeciw Na dobry poczatek. Metka -100tab. .. Gwoli scislosci: 19 lat, 3 lata cwiczen ( 170cm, ok 72kg ) Pierwszy kontakt z saa, za soba mam jedynie 2 cykle na suplach, niestety ostani byl w zeszlym roku :/ Do rzeczy: 100 tab. metki, [...]
Czy mozna przy cyklu kreatyny i nitrobolonu brac leki na przeziebienie np. FERVEX. Albo co czym mozna sie leczyc bo zlapalo mnie przeziebienie dosc mocne a jestem na cyklu krestki i nitro i nie chce przerywac przez byle przeziebienie a nie wiem czy mozna brac jakies leki?
[...] jest to na przyrost masy mięśniowej itp. Powinno go się stosować 1-3 porcji między posiłkami, przed i po treningu, 1 porcja = 100g. Nie biorę go tak jak powinno się brać, bo to trochę dużo..:P Biorę tylko 100g z 40min przed treningiem. I pytanie mam takie czy opłaca się go brać w takich ilościach jakich teraz biorę, czy to po prostu [...]
Witam. Na początku chce powiedzieć, że nie mogę brać kreatyny ze względu na pewne problemy ze zdrowiem występujące podczas jej brania. I chce się poradzić co do pewnych suplementów czy dadzą one też spore efekty. Dieta jest. Cel:sucha masa mięśniowa!, lekkie wyrzeźbienie Suplementy: Stero(x)Pack, l-Glutamine extreme 1400, HMB/HMB Revolution, [...]
1. W maju skonczylem cykl z mono (BX Creatine microform). Teraz chce zaczac drugi. Nie wiem czy brac tak jak ostatnio tj: T: 5g rano i 5g przed treningiem N: 5g rano i 5g w porze treningu Do kazdej porcji 2 MC Tauryny Zastanawiam sie nad suplementacja ciagla? Co Wy na to? Jak to polecacie to jak brac? Kieruje sie ku suplementacji ciaglej poniewaz [...]
[...] vit i min, carbo, białko, odpowiednia dieta wiadomo. Będzie to trwało 6tyg i zaraz po redukcji wchodzę na npp, prop, wins na suchą masę. I teraz parę pytań: 1. Czy brać jakąś kreatynę do redukcji (mono i magna brałem 5tyg) 2. Czy mogę dać jakieś saa jako antykatabolik w małej ilości i jakie (przypominam, że zaraz po redukcji cykl). 3. [...]
Hej!!! Mam kilka pyan natemat kreatyny... Waze 90kg i bore kreatyne multipowera wraz z glukoza, hmb i glutamina t6 trec-a. 1)Jak i ile jej brac zeby bylo dobrze...?? Wszyscy pisza inaczej i juz sam niewim co jest najlepsze... Czy 3g przed treningiem i 3g po treningu w dzien treningowy oraz 2g rano i 2 g wieczorem w dzien nie treningowy to dobre [...]
no wiec kupiłem sobie odżywke białkową i che ją brać raz dzienie prosze napiszcie co i jak ja brać? czy rano czy wieczorem,przed po treningu,czy brac też w dni nie treningowe? ale tylko raz dzienie czy trzeba wiecej ja chce tylko raz dzienie
mam 200 mety 20 strzalow omki i 20 tescia prolong. i clomid ale nie wiem czy mete brac z tesciem czy omko? bralem nie dawno 15 strzalow wina i 8 susty i co z odblokowaniem? czy jeszcze moze tescia dokupic ? prosze o rozpiskie jak to brac ? z tego co widze to jestem zielony w tym temacie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 88-90 Wzrost: 184 [...]
Witam.Planuje cykl skladajacy sie z 200, moze 300mg deki tyg.(1-8 tydz.) i 30mg wina w tabsach dziennie(1-4tydz.).Mam kilka pytan dotyczacych oslonek podczas cyklu. 1. Czy nalezy cos brac, aby uniknac ginekomasti progesteronowej lub co ewentualnie miec pod reka na wypadek jej wystapienia? Czy Arimidex pomoglby tutaj? Co tanszego zamiast niego [...]
[...] w ostatnim roku miałam tylko 2 razy okre{:-( czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: byłam u gina, mam zbadać prolaktyne i zacząć brać luteinę na wywołanie tego okresu (ostatni miałam w sierpniu 2013) Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie biegać, pływać, jeździć na rowerze, grać w badmintona i [...]
czesc mam troche kasy ok 400zl moze niedlugo bedzie troche wiecej i chcial bym ta kase przeznaczyc na jakies odzywki na mase.dodam ze te odrzywki zaczne brac we wrzesniu bo jak narazie idzie na sucho ale chce kupic teraz bo w wakacje pewnie sie kasa rozejdzie.co mam kupic?po poczytaniu na forum wnioskuje ze jakis gajner ale co do tego kreatyna [...]
[...] od pewnego czasu biegam i zacząłem wspomagać się l-karnityną. Biegam w dnt, czasem dt(zależy od tego, ile mam sił - bieganie max 4x/tydz 40-60 min.). Niedawno postanowiłem brać kreatynę stale, 2x4g (1g/10kg mc), zamiast cyklicznie. Pierwsza porcja kretki wchodzi rano, l-karnityna i bcaa przed treningiem, i teraz: kreatynę brać bezpośrednio po [...]
[...] by się przydało :D ) tylko by poprawić wygląd. Równocześnie chciał bym poprawić sylwetkę przekształcając je w mięśnie, taki "mini kulturysta" :D. Nie chciał bym jednak brać jakiś środków bo słyszałem dużo negatywnych rzeczy na ich temat. Chciał bym abyście mi doradzili co zrobić, jakaś dieta( jak tak to jaka), a może jakieś ćwiczenia dla [...]
[...] Jednak od 2 lat mam problem z barkiem nie wiem czy to przez siłownie czy przez co ale byłem już u 5 różnych lekarzy i nikt nic nie wie jak to wyleczyć jedynie wiedzieli jak brać kasę. W skrócie to coś mi przeskakuje i strzela w barku jak nim ruszam co utrudnia mi niektóre ćwiczenia. Więc mam trochę zawężony zakres ćwiczeń ale staram się robić [...]
[...] Już nie wiem jak to jest z dawkowaniem bo gdzie indziej piszę że co 4-6 godzin, znowu tutaj ktoś mi napisał że 2 razy dziennie.. Jak by mi ktoś mógł napisać jak to w końcu brać był bym wdzięczny.. Dodam że będę miał zamiar brać po 20mg czyli 2 tab. z tego co wyczytałem na jakiejś stronie odnośnie do mojej wagi. I czy brać to razem z posiłkiem [...]
[...] miejscu te bieganie umieścić, jak ćwiczyłem na siłowni, to węgle przed i po treningu były wskazane, a jak to ma się sprawa z bieganiem? Kupiłbym witaminy do tego, na razie nie ma sensu brać cokolwiek innego (tak mi się zdaję). Ogółem wszystkie komentarze, porady, sugestie są mile widziane. Zmieniony przez - bataliony29 w dniu 2012-10-07 15:55:54
[...] na 8-12 tygodni: W głowie ułożyłem sobie coś takiego: 1-5 Meta 30mg ED 1-8(10) Sust 500mg ED 1-8(10) Deka 200mg E7D Odblok Clomid: 20tab - 50mg ED - (nie za dużo/mało? brać od razu po zakończeniu cyklu?) Z góry dziękuje za dobre, konstruktywne opinie osób zaznajomionych w temacie. W razie dodatkowych pytań postaram się udzielić potrzebnych [...]
[...] większe' czyt. być bardziej umięśnionym? Od razu mówie, ze nie chce byc niewiadomo jak wielki... Nie zamierzam równierz wiązać sie z kulturystyką za bardzo, porpostu chce nabrać tej masy, a nie wyglądać jak... mysz kościelna... Brać też nie chce jakiś sterydów czy innych rzeczy. Nigdy nie interesowaly mnie tego typu sprawy wiec ja na tym sie nie [...]
